Luego de 150 días (casi 5 meses) ya he vuelto a correr, luego de tiempo en gimnasio para fortalecer musculatura, 7AM horario perfecto para no estar con el sol veraniego, buena vista al mar, el rodaje fue corto 3 series de poco menos de 1Km con un sprint final en la última serie, se notó la falta de running, y el trabajo muscular también, estreno de mis guantes que aislan el frio, funcionaron a la perfección y de mis calcetines de running que tenía desde hace unos 4 meses guardados, las polillas por suerte no se los habían comido, buen día, mi vuelta al running, el mejor regalo de navidad.
Resumen: 2,6 Km en playa
Enhorabuena por tu retorno y sobre todo por recuperarte de tu lesión... Yo también acabo de salir de una lesión de rodilla y me siento muy afortunado de poder volver a correr sin problemas.
ResponderEliminarMucha suerte y ánimo y sobre todo felicidades fiestas... Me quedo por aquí para ver tu avances.